Kort.X® Sport für Eltern & Kind (8-12)

Mo, 20.01. / Mo, 27.01. / Mo, 03.02. / Mo, 10.02. jeweils von 16:30 – 17:30 Uhr

Turnhalle VS Schönbrunngasse

Im Rahmen der Bewegungsrevolution freut sich der Verein SPORTUNION Kort.X

Steiermark einen Kort.X®-Kurs (4 Einheiten) kostenfrei anbieten zu können.

Was ist Kort.X®?

Kort.X® ist ein Gehirntraining mit Bewegung, welches den Kopf fitter macht und dir ein Hochgefühl gibt!

Das Kort.X® Training basiert auf aktuellen neuro- und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und kombiniert erfolgsversprechende Elemente zu einem abwechslungsreichen und kurzweiligen Trainingskonzept.

Konditionelle und koordinative Elemente, gepaart mit kognitiven Impulsen schaffen nachweislich und nachhaltig positive E[ekte auf das Gehirn und dessen Leistung.

Anders ausgedrückt: Du bewegst Dich und löst gleichzeitig Denkaufgaben.

Regelmäßig trainiert, kann eine signifikante Steigerung der Konzentrationsleistung und Erhöhung der Denkleistung nachgewiesen werden. Die Bewegungskontrolle wird

optimiert (besseres Gleichgewichtsgefühl, schnellere Reaktionsfähigkeit, Steigerung des IQ, etc.) Du fühlst dich insgesamt fitter, agiler und selbstbewusster und es macht einfach richtig Spaß!

Wie läuft eine Trainingseinheit KORT.X® ab:

• Koordinative Übungen mit Armen und Beinen (Aktivierung, Aufbau, Challenge)

• Reagieren auf optische und/oder akustische Signale

• Denkaufgaben (rechnen, buchstabieren, Wissen abfragen, ....)

• Die Sinne aktivieren (Augen, Ohren, Nase, ...)

• Dazu das Herz-Kreislauf-System aktivieren

• Training auf Kort.X® Teppich oder mit den Koordinationsreifen

Nur mit Anmeldung und nur als Elternteil-Kind-Paar möglich. Zu 1-4 Terminen anmelden: Ekaterini.Krainz@gmail.com oder 0664/88262081

Für JEDEN geeignet, der uneingeschränkt Sport machen darf. Körperliche Beschwerden bitte ich im Vorfeld mitzuteilen. Es geht sportlich zu! ;) Ich freu ́mich auf Euch!